Лекарственные растения при сушке изменяются. Еще большему изменению подвергаются они при хранении, мало-помалу теряя свои лекарственные качества.

В народе замечено, что действие одного и того же растения на организм может быть неодинаковым, и зависит от особенностей организма.

Особенности питания детей этого возраста связаны с уменьшением относительной (на 1 кг массы тела) потребности организма ребенка в калориях и белках и увеличением в пище доли растительных белков и жиров, а также углеводов.

Питание полных детей имеет свои особенности. Если ребенок с раннего возраста получает нерациональное питание, если оно слишком обильно и не рассчитано на его возраст.

В возрасте 7 лет ребенок уже обладает определенными гигиеническими навыками. Нужно только следить, чтобы он не ленился их соблюдать. Важно научить ребенка правильно распределять время для выполнения уроков.

Подростковый период является переломным в жизни ребенка, т. к. на этом этапе идет созревание и полное оформление организма. Период созревания характеризуется резкими эндокринными сдвигами.

Утренняя гигиеническая гимнастика – это комплекс упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна. Она помогает организму быстрее активизироваться после сна и обрести бодрость.

Народная медицина упражнения для девочек Талия и спина. Медленно поднимите руки, одновременно поворачиваясь вправо, так же медленно опустите их.

Народная медицина упражнения для мальчиков и юношей 1. И. п.– стоя, ноги вместе, руки за головой. 1–2 – поднимаясь на носки, руки вверх в стороны; 3–4 – и. п. Повторить 4–5 раз.

Упражнения с гантелями заставляют мышцы хорошо работать, увеличивают энергозатраты организма и способствуют похуданию.