Вернемся, однако, к медицинскому исследованию, о котором я недавно говорил. В него входило не только наблюдение за диетой и отсутствие вредных привычек, но и «умеренная физическая активность не менее 30 минут в день».

Приостановимся и посмотрим, чего мы уже достигли в «телесной области» и что, прежде чем идти вперед и вверх, нам еще предстоит освоить. Начнем с главного.

Не существует никаких особых или тем более уникальных методик психологического настроя перед началом занятий цигун, да они и не нужны.

Теперь займемся гимнастикой для сосудов. Благо энергии у вас достаточно и она готова вам в этом помочь. Освоить правильное выполнение данного упражнения (а это именно упражнение, в прямом смысле слова)

С одной стороны, такая работа, безусловно, необходима для скорейшего выздоровления. Собственно, борьба вашего организма с болезнью прежде всего в том и состоит, что он направляет в проблемную область резервы ци.

Среди наших с вами «долгов» – разговор о том, как можно использовать свою энергию для помощи тем, кому она в данный момент необходима. Упрощенно говоря – для лечения других людей.

Вопреки обычному утверждению о быстротечности чувств они как раз имеют тенденцию к упрочению в сознании. Нередко, хотя источники уже перестали действовать, чувства, вызванные ими, сохраняются.

С первых дней своего существования на земле человек, как и всякое другое существо, подвержен тяжким недугам. Обремененный немощами, он ищет облегчения своих страданий.

Всякое лекарственное растение содержит в себе одно или несколько действующих начал, т. е. Веществ, способных при наличии известных условий проявлять в организме человека и животного те или иные целебные свойства.

Сушка лекарственных растений имеет своей задачей приостановить разрушительную деятельность ферментов («брожение») и тем самым предохранить на продолжительное время содержащиеся в растениях действующие начала от их изменений.