Соляные ванны и лечебные упражнения при головных болях

Соляная ванна при спазмах головного мозга При спазме сосудов головного мозга необходимо принять неполную соляную ванну. Принимают ее, опустив руки по локоть на 10–15 мин в горячую воду. В воде надо растворить 0,5 стакана морской соли. Этот же раствор надо готовить и для ног. Ванны можно принимать по очереди: утром для рук, а вечером для ног. Соляная ванна с мятой при мигренях и сильных головных болях Залить мяту водой в соотношении 1:3 и кипятить 20 мин, настоять в течение 30–40 мин, а затем отфильтрованный настой вылить в горячую ванну. Ванну принимать не больше 1 ч. После ванны тепло оденьтесь. Пока вы принимаете ванну, надо сделать несложную гимнастику головы. Лечебная гимнастика для уменьшения головной боли Наклоните 2–3 раза голову вперед и назад, затем осторожно покачайте головой в направлении левого и правого плеча. Затем сделайте круговое движение головой в одну и другую сторону. Эти упражнения следует выполнять несколько раз подряд; если боль не прошла, повторить через некоторое время. Мятная ванна противопоказана людям с заболеваниями сердца и сосудов. Советуем принимать хвойную ванну.