Как наладить личную жизнь в общежитии
Рида не прельщала перспектива жить в общежитии после поступления в колледж. У него всегда была отдельная комната, и мысль о том, чтобы с кем-то ее делить, смущала юношу. Он был организованным и дисциплинированным, поэтому больше всего его пугало то, что к нему подселят кого-то, похожего на его младшего брата,– абсолютно безалаберного и расхлябанного.
Через два месяца эти опасения стали реальностью. Его сосед Брэд был настоящим тусовщиком, чей стол выглядел, как груда мусора, кровать никогда не была застелена, а грязные вещи валялись по всей комнате.
Рид не любил конфликтов, поэтому ничего не говорил Брэду. Однако в душе он негодовал.
Я знал Рида уже несколько лет. Встретив его как-то в выходной день, я поинтересовался:
– Как студенческая жизнь?
Сосед по комнате
– Хорошо,– ответил он,– если не считать того, что мой сосед по комнате скоро сведет меня с ума!
– Почему? – спросил я.
Рид поделился со мной своей проблемой и в конце сказал:
– Меня до такой степени это возмущает, что я уже думал вернуться домой и перевестись в другой колледж. Но отец с матерью возражают. Вообще-то, как человек, Брэд мне нравится, но я не выношу его образа жизни. Вы мне можете что-нибудь посоветовать?
Было видно, что Рид в отчаянии, и я не мог ему отказать:
– Могу. Но сейчас у меня нет времени. Мы договорились встретиться после обеда.
Когда Рид зашел ко мне в кабинет, он был весь внимание. Я начал с очевидных вещей.
– Ты знаешь, что мы никого не можем заставить измениться. Но мы можем влиять на людей, подталкивая их к переменам. И самый эффективный способ позитивного влияния – это проявление любви. Ты помнишь мои семинары о пяти языках любви?
– Да, конечно. Ваши семинары мне очень помогли в романтических отношениях. Но это же совсем другое!
– Я понимаю. Но любой человек нуждается в том, чтобы его любили. Больше шансов, что Брэд изменит свое поведение, если почувствует себя любимым и ценным в твоих глазах.
Я спросил у Рида, знает ли он главный язык любви своего соседа. Он не был в этом уверен. Перечислив на листе бумаги все пять языков, я подал листок моему подопечному. Затем спросил, какой язык любви по отношению к другим людям Брэд использует чаще всего.
Рид быстро пробежал глазами список, вычеркнув «помощь» и «физический контакт». Затем сказал:
– По-моему, это слова поощрения. Он всегда благодарит меня даже по самому незначительному поводу. Брэд – положительный парень.
– А на что он жалуется?
Рид задумался на минуту и ответил:
– Единственное, что я могу вспомнить, это то, что на прошлой неделе он жаловался на своего отца: «Мне хотелось бы, чтобы папа перестал быть грубым по отношению к маме. Он всегда унижает ее – это так ужасно! Отец даже не представляет себя, насколько его слова ранят мать».
– И, конечно же, самого Брэда,– добавил я.– Ты, действительно, прав. Язык любви Брэда – слова поощрения. Итак, прежде чем
Проси его измениться, говори ему как можно больше приятных слов, чтобы он почувствовал себя любимым.– Да за что же мне его благодарить? – удивился Рид.– Он меня выводит из себя! Ужасный неряха! – А давай рассмотрим другие стороны его жизни,– предложил я.– Если бы тебе нужно было найти в нем положительные качества, что бы ты отметил?
– Он очень общительный и дружелюбный, и, как я уже упоминал, оптимист. На днях он одолжил мне немного денег, на прачечную. Ну, не знаю! У него есть, конечно, положительные качества, но грязные вещи, разбросанные по всей комнате, перечеркивают все остальное.
«Я хочу, чтобы…»
– Давай остановимся на этом подробнее,– предложил я.– Что бы ты хотел изменить в Брэде?
– Я хочу, чтобы он перестал оставлять свои грязные носки на моем стуле.
– Давай это запишем,– сказал я и протянул Риду ручку.– Ты составь свой список, а я – свой. Что еще?
– Я хочу, чтобы он складывал грязное белье в специальную корзину в подсобке. Я хочу, чтобы он бросать пустые банки из-под кока-колы и обертки от конфет в мусорное ведро. На днях я нашел на его столе недоеденный «Спикере» – весь покрытый муравьями. Я также хочу, чтобы он клал книги на свой, а не на мой стол. Он делает это потому, что его стол завален всяким хламом.
Было заметно, что все это очень раздражает Рида.
– Что-нибудь еще? – спросил я.
– Для начала достаточно,– сказал он.– И последнее: я хочу, чтобы он ставил свою обувь под кровать или в шкафчик, а не оставлял ее посреди комнаты.
– Мне кажется, вполне справедливые претензии. Вот тебе мой совет, как изменить ситуацию: в течение следующих трех недель не делай Брэду замечаний по этому поводу.
– Я никогда не делал ему замечаний. Всего один раз сказал по поводу муравьиного нашествия.
– Хорошо! В конце этого срока ты скажешь Брэду, в чем, по-твоему, ему нужно измениться. Люди не умею читать наши мысли. Они не знают, что нас раздражает в них. Однако начинать с этого не стоит. Следующие три недели я попрошу тебя сосредоточить свое внимание на положительных качествах твоего соседа.
Как наладить личную жизнь в общежитии. План Рида
– Поставь перед собой цель ежедневно говорить Брэду хотя бы одну фразу поощрения в течение трех недель. Если это, действительно, его язык любви, в конце этого срока он почувствует, что ты его любишь и ценишь. Затем можешь попросить его об одолжении. Выбери что-нибудь одно из списка и скажи: «Брэд, мне бы хотелось кое о чем тебя попросить. Если можно, ставь, пожалуйста, свою обувь под кровать или в тумбочку. Я часто спотыкаюсь о твои ботинки, когда они стоят посреди комнаты». Затем добавь: «Кстати, говори мне, если я что-то буду делать не так. Обещаю измениться. Мне хочется, чтобы у нас были хорошие отношения». Если у Брэда будут встречные замечания, то, насколько возможно, пойди ему навстречу. После первой просьбы продолжай опять поощрять его словесно – по крайней мере, три раза в неделю – и каждую вторую неделю проси его об очередном одолжении. Делай так до тех пор, пока не исчерпаешь весь свой список. Также каждую неделю будь готов сам в чем-то измениться. Если из этой затеи ничего не выйдет, я тебе позволю во втором семестре поменять соседа по комнате. Но, скорее всего. Брэд изменится, как только почувствует, что ты его любишь и ценишь.
Рид не слишком оптимистично отнесся к моему совету, но все же сказал:
– В этом есть смысл. Я обязательно попробую.
Я знал, что Рид – человек дела, и если он возьмется за осуществление нашего плана, то выполнит его на совесть.
Мы не виделись вплоть до рождественских каникул. Когда мы вновь встретились, я задал ему все тот же вопрос:
– Как студенческая жизнь? На его лице появилась улыбка.
– Вы такой классный! – воскликнул он.
– Это почему же?
– Тогда, у вас в кабинете, я довольно скептически отнесся к вашему совету. Но теперь мы с Брэдом настоящие друзья. Он научился ставить обувь под кровать, складывать грязное белье в корзину, а банки из-под кока-колы выбрасывать в мусорное ведро. Кстати, он даже увлекся экологической программой вторичной переработки отходов и теперь складывает банки в рециклинговый контейнер в коридоре.
– А в чем он попросил тебя поменяться? – поинтересовался я.
– Самая большая просьба заключалась в том, чтобы я приобрел себе настольную лампу, потому что. когда я занимался по ночам, яркий свет бил ему в глаза и он долгое время не мог уснуть.
– Что-нибудь еще? – прощупывал почву я. Рид улыбнулся:
– Брэд попросил, чтобы я перестал обнимать его девушку каждый раз. когда она заходила к нам в комнату. Я не пристава! к ней, просто мне нравится обниматься, а его это раздражает, поэтому я уступил.
– А в остальном все в порядке?
– Все чудесно! Мне нравится этот колледж.
– Я очень рал. И еще одно. Это не я «классный», а любовь. Мы оба улыбнулись и обняли друг друга.
Пожалуйста, поймите меня правильно. План, который я разработал аля Рида, не быт направлен на манипулирование Брэдом. Манипуляция – это попытка с помощью страха и запугиваний заставить человека сделать что-то против его воли. А любовь – это желание сделать что-то на благо другого, иногда сопровождаемое просьбой о личном одолжении ради улучшения благополучия обоих.
Просьба и требование в корне отличаются друг от друга. Любовь создает атмосферу, способствующую выполнению просьб друг дру-Ь га. Уступить кому-то – тоже проявление любви. Ответная любовь закладывает основание для долгосрочной дружбы.
Через два месяца эти опасения стали реальностью. Его сосед Брэд был настоящим тусовщиком, чей стол выглядел, как груда мусора, кровать никогда не была застелена, а грязные вещи валялись по всей комнате.
Рид не любил конфликтов, поэтому ничего не говорил Брэду. Однако в душе он негодовал.
Я знал Рида уже несколько лет. Встретив его как-то в выходной день, я поинтересовался:
– Как студенческая жизнь?
Сосед по комнате
– Хорошо,– ответил он,– если не считать того, что мой сосед по комнате скоро сведет меня с ума!
– Почему? – спросил я.
Рид поделился со мной своей проблемой и в конце сказал:
– Меня до такой степени это возмущает, что я уже думал вернуться домой и перевестись в другой колледж. Но отец с матерью возражают. Вообще-то, как человек, Брэд мне нравится, но я не выношу его образа жизни. Вы мне можете что-нибудь посоветовать?
Было видно, что Рид в отчаянии, и я не мог ему отказать:
– Могу. Но сейчас у меня нет времени. Мы договорились встретиться после обеда.
Когда Рид зашел ко мне в кабинет, он был весь внимание. Я начал с очевидных вещей.
– Ты знаешь, что мы никого не можем заставить измениться. Но мы можем влиять на людей, подталкивая их к переменам. И самый эффективный способ позитивного влияния – это проявление любви. Ты помнишь мои семинары о пяти языках любви?
– Да, конечно. Ваши семинары мне очень помогли в романтических отношениях. Но это же совсем другое!
– Я понимаю. Но любой человек нуждается в том, чтобы его любили. Больше шансов, что Брэд изменит свое поведение, если почувствует себя любимым и ценным в твоих глазах.
Я спросил у Рида, знает ли он главный язык любви своего соседа. Он не был в этом уверен. Перечислив на листе бумаги все пять языков, я подал листок моему подопечному. Затем спросил, какой язык любви по отношению к другим людям Брэд использует чаще всего.
Рид быстро пробежал глазами список, вычеркнув «помощь» и «физический контакт». Затем сказал:
– По-моему, это слова поощрения. Он всегда благодарит меня даже по самому незначительному поводу. Брэд – положительный парень.
– А на что он жалуется?
Рид задумался на минуту и ответил:
– Единственное, что я могу вспомнить, это то, что на прошлой неделе он жаловался на своего отца: «Мне хотелось бы, чтобы папа перестал быть грубым по отношению к маме. Он всегда унижает ее – это так ужасно! Отец даже не представляет себя, насколько его слова ранят мать».
– И, конечно же, самого Брэда,– добавил я.– Ты, действительно, прав. Язык любви Брэда – слова поощрения. Итак, прежде чем
Проси его измениться, говори ему как можно больше приятных слов, чтобы он почувствовал себя любимым.– Да за что же мне его благодарить? – удивился Рид.– Он меня выводит из себя! Ужасный неряха! – А давай рассмотрим другие стороны его жизни,– предложил я.– Если бы тебе нужно было найти в нем положительные качества, что бы ты отметил?
– Он очень общительный и дружелюбный, и, как я уже упоминал, оптимист. На днях он одолжил мне немного денег, на прачечную. Ну, не знаю! У него есть, конечно, положительные качества, но грязные вещи, разбросанные по всей комнате, перечеркивают все остальное.
«Я хочу, чтобы…»
– Давай остановимся на этом подробнее,– предложил я.– Что бы ты хотел изменить в Брэде?
– Я хочу, чтобы он перестал оставлять свои грязные носки на моем стуле.
– Давай это запишем,– сказал я и протянул Риду ручку.– Ты составь свой список, а я – свой. Что еще?
– Я хочу, чтобы он складывал грязное белье в специальную корзину в подсобке. Я хочу, чтобы он бросать пустые банки из-под кока-колы и обертки от конфет в мусорное ведро. На днях я нашел на его столе недоеденный «Спикере» – весь покрытый муравьями. Я также хочу, чтобы он клал книги на свой, а не на мой стол. Он делает это потому, что его стол завален всяким хламом.
Было заметно, что все это очень раздражает Рида.
– Что-нибудь еще? – спросил я.
– Для начала достаточно,– сказал он.– И последнее: я хочу, чтобы он ставил свою обувь под кровать или в шкафчик, а не оставлял ее посреди комнаты.
– Мне кажется, вполне справедливые претензии. Вот тебе мой совет, как изменить ситуацию: в течение следующих трех недель не делай Брэду замечаний по этому поводу.
– Я никогда не делал ему замечаний. Всего один раз сказал по поводу муравьиного нашествия.
– Хорошо! В конце этого срока ты скажешь Брэду, в чем, по-твоему, ему нужно измениться. Люди не умею читать наши мысли. Они не знают, что нас раздражает в них. Однако начинать с этого не стоит. Следующие три недели я попрошу тебя сосредоточить свое внимание на положительных качествах твоего соседа.
Как наладить личную жизнь в общежитии. План Рида
– Поставь перед собой цель ежедневно говорить Брэду хотя бы одну фразу поощрения в течение трех недель. Если это, действительно, его язык любви, в конце этого срока он почувствует, что ты его любишь и ценишь. Затем можешь попросить его об одолжении. Выбери что-нибудь одно из списка и скажи: «Брэд, мне бы хотелось кое о чем тебя попросить. Если можно, ставь, пожалуйста, свою обувь под кровать или в тумбочку. Я часто спотыкаюсь о твои ботинки, когда они стоят посреди комнаты». Затем добавь: «Кстати, говори мне, если я что-то буду делать не так. Обещаю измениться. Мне хочется, чтобы у нас были хорошие отношения». Если у Брэда будут встречные замечания, то, насколько возможно, пойди ему навстречу. После первой просьбы продолжай опять поощрять его словесно – по крайней мере, три раза в неделю – и каждую вторую неделю проси его об очередном одолжении. Делай так до тех пор, пока не исчерпаешь весь свой список. Также каждую неделю будь готов сам в чем-то измениться. Если из этой затеи ничего не выйдет, я тебе позволю во втором семестре поменять соседа по комнате. Но, скорее всего. Брэд изменится, как только почувствует, что ты его любишь и ценишь.
Рид не слишком оптимистично отнесся к моему совету, но все же сказал:
– В этом есть смысл. Я обязательно попробую.
Я знал, что Рид – человек дела, и если он возьмется за осуществление нашего плана, то выполнит его на совесть.
Мы не виделись вплоть до рождественских каникул. Когда мы вновь встретились, я задал ему все тот же вопрос:
– Как студенческая жизнь? На его лице появилась улыбка.
– Вы такой классный! – воскликнул он.
– Это почему же?
– Тогда, у вас в кабинете, я довольно скептически отнесся к вашему совету. Но теперь мы с Брэдом настоящие друзья. Он научился ставить обувь под кровать, складывать грязное белье в корзину, а банки из-под кока-колы выбрасывать в мусорное ведро. Кстати, он даже увлекся экологической программой вторичной переработки отходов и теперь складывает банки в рециклинговый контейнер в коридоре.
– А в чем он попросил тебя поменяться? – поинтересовался я.
– Самая большая просьба заключалась в том, чтобы я приобрел себе настольную лампу, потому что. когда я занимался по ночам, яркий свет бил ему в глаза и он долгое время не мог уснуть.
– Что-нибудь еще? – прощупывал почву я. Рид улыбнулся:
– Брэд попросил, чтобы я перестал обнимать его девушку каждый раз. когда она заходила к нам в комнату. Я не пристава! к ней, просто мне нравится обниматься, а его это раздражает, поэтому я уступил.
– А в остальном все в порядке?
– Все чудесно! Мне нравится этот колледж.
– Я очень рал. И еще одно. Это не я «классный», а любовь. Мы оба улыбнулись и обняли друг друга.
Пожалуйста, поймите меня правильно. План, который я разработал аля Рида, не быт направлен на манипулирование Брэдом. Манипуляция – это попытка с помощью страха и запугиваний заставить человека сделать что-то против его воли. А любовь – это желание сделать что-то на благо другого, иногда сопровождаемое просьбой о личном одолжении ради улучшения благополучия обоих.
Просьба и требование в корне отличаются друг от друга. Любовь создает атмосферу, способствующую выполнению просьб друг дру-Ь га. Уступить кому-то – тоже проявление любви. Ответная любовь закладывает основание для долгосрочной дружбы.
