Народные средства и ночные страхи

Ночной страх иногда протекает легко, иногда сопровождается сильными криками и лунатизмом, что указывает на расстройство нервной системы у ребенка. В значительной степени этот страх зависит от диеты, а также от условий, в которых живет ребенок. Если в семье часто бывают скандалы, ссоры, нервная система ребенка не выдерживает этих перегрузок и наступает срыв. Устранив эти вредные факторы, можно устранить страх у ребенка. Гигиенические процедуры, обливания, закаливание, занятия спортом помогут нам в этом. Также необходимо позаботиться о правильном и отрегулированном по времени питании ребенка, давать ему меньше жидкости, воздержаться от кофе, чая. Хороший эффект дает переход на вегетарианскую диету. Ребенок должен больше времени проводить на открытом воздухе, не оставаться взаперти, избегать слишком азартных игр. Ложиться спать рано и желательно в одно и то же время, не проводить бессонных ночей, не читать и не смотреть на ночь страшных сказок и историй. Утром и вечером теплый душ (35–37°С). Приготовить состав: вереск – 4 части, пустырник – 3 части, сушеница – 3 части, корень валерианы – 1 часть. Взять 4 ложки смеси, залить 1 л кипятка, настоять 2–3 ч в теплом месте: Давать ребенку по 50 г 3–4 раза в день.